Sobre mim:
A luta contra aqueles kgs a mais é uma constante na minha vida.
Quando engravidei, e até ser internada para provocarem o parto (ainda estive lá uma semana) tinha engordado num total de 29 kgs.
Para um ser como eu, pequeno, a minha forma parecia não ter fm.
O excesso de peso após o nascimento do meu filho, foi algo quase insuperável, algo que me magoava imenso.
Olhar no espelho, sair, comprar roupa, era uma tarefa impossível, porque simplesmente estava a entrar num grande buraco, e não via forma de sair.

Entretanto, acabei por ir á clinica Dr Fernando Povoas, que me ajudou imenso, e me deu o empurrão que eu necessitava.
Perdi peso, ganhei auto estima, força de vontade e muita vaidade.
Não digo que fiquei em forma total, mas o meu numero regressou ao numero 38 (isto para quem saiu da maternidade a vestir o 44).
Durante este tempo todo (15 anos, sim porque o meu filho já tem 15 aninhos) sempre tentei melhorar, ou pelo menos manter aquilo que alcancei.
Houve anos melhores, outros piores mas sempre consegui estabilizar.

Actualmente, e porque passei para uma vida mais sedentária, vi-me obrigada a consultar uma nutricionista, porque estava a entrar por um caminho que não me agradava.
Comecei a fazer caminhadas longas e a passo rapido para ajudar, com m grupo de meninas da minha zona de residencia. Estas caminhadas acabam por ser também uma terapia, pois acabamos por falar de tudo.

Acabei de criar um separador "Dieta & Desporto" onde vou escrever a minha rotina, o plano que a nutricionista passou.
Esta última consulta perdi 1.100Kgs, perdi massa gorda e aumentei os niveis de água.
Daqui a um mês estou lá novamente.